Chi sono
Sono il Dott. Simone De Donno, psicologo iscritto all' Albo degli Psicologi della Puglia (n. 6633).
Mi occupo delle difficoltà psicologiche che possono emergere nel rapporto con il lavoro e influenzare il benessere, le relazioni e il modo in cui una persona percepisce se stessa.
Nel lavoro psicologico cerco di comprendere ciò che la persona sta vivendo considerando pensieri, emozioni, comportamenti e il contesto lavorativo in cui la difficoltà si manifesta. L'obiettivo è fare chiarezza su ciò che sta accadendo, comprendere i fattori che possono contribuire a mantenere il problema e individuare modalità più funzionali per affrontarlo.
Il mio approccio si basa sulle evidenze scientifiche e viene adattato alla situazione e agli obiettivi della persona.
✅ Psicologo Clinico iscritto all'albo
✅ Consulenze online in tutta Italia
✅ Metodo scientifico
Quando questo percorso può esserti utile
Questo percorso può essere utile se:
Fai fatica a staccare dal lavoro, anche quando la giornata lavorativa è finita.
Ti senti sotto pressione o costantemente in allerta, e recuperare sta diventando più difficile.
Ti accorgi che il lavoro ti sta influenzando negativamente, umore, relazioni o il modo in cui percepisci te stesso.
Stai cercando di gestire la situazione, ma la difficoltà continua a presentarsi.
Cosa aspettarti dal percorso
Uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo, senza ridurre le difficoltà a una singola etichetta.
Un'analisi di pensieri, emozioni e comportamenti, considerando anche le situazioni lavorative in cui emergono.
L'individuazione di fattori che possono contribuire a mantenere le difficoltà, comprese strategie che stai già utilizzando per affrontarla.
Un lavoro costruito sui tuoi obiettivi, per sviluppare modalità più funzionali di affrontare le situazioni che ti stanno creando disagio.